안녕하세요? WellBuzz 입니다. 비오틴이 피부, 모발, 손톱 건강에 좋다는 얘기 들어보셨나요? 이번 포스팅에서는 비오틴이란 무엇이고, 비오틴의 효능은 무엇인지 알아보겠습니다. 또한 제가 직접 구매해서 먹고 있는 나트롤 비오틴에 대한 솔직 내돈내산 리뷰를 해 보겠습니다. 비오틴이란 비오틴은 비타민 B 계열의 수용성 비타민 중 하나입니다. 피부세포의 성장과, 탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 돕고 신경 기능 유지에도 도움을 줍니다. 비오틴은 곡류, 육류, 계란, 견과류에서 발견됩니다. 균형잡힌 식사를 하는 경우 비오틴을 충분히 섭취할 수 있습니다. 비오틴과 탈모의 상관 관계비오틴은 케라틴을 합성하는 데 있어서 조효소로 활용됩니다. 비오틴이 결핍되면 모발이나 손발톱이 약해지고 피부염에 걸리기도 합니다. ..
